Nouveauté inter-entreprises : Développer mon écologie personnelle

20 avril 2018

C'est avec plaisir que nous vous annonçons le démarrage prochain d'une nouvelle formation inter-entreprises :

Développer mon écologie personnelle

stress

POUR QUOI ?

- augmenter sa capacité d’adaptation et sa réactivité face aux situations professionnelles stressantes
- apprendre à prendre du recul dans les moments de « surchauffe », de risque de débordement émotionnel ou de découragement
- trouver des nouveaux leviers pour gérer son stress sans fuir, mettre un couvercle sur ses émotions, exploser, …
- prendre soin de soi et faire une pause
- apprendre à écouter ses besoins et ses appétences pour trouver de l’énergie et de la motivation au travail
- trouver son propre mode « écologique » pour éviter de « se brûler »
- avoir des pistes pour manager par les équilibres et aider ses collaborateurs à développer leur propre « écologie »

QUOI ?

	PROGRAMME	CONCEPTS, METHODES, OUTILS
Jour 1	- le stress, un « gros-mot » ? : comprendre les mécanismes du stress et comment il peut nous empêcher de savourer la vie - identifier ses stresseurs et ses schémas de fonctionnement, découvrir comment agir sur ces schémas - gestion des émotions, stress et plaisir au travail : un puissant levier de mise en mouvement	- neuropsychologie du stress - carte des émotions, TCC et stress - pleine conscience et plaisir
Jour 2	- agir pour prendre soin de ses besoins : s’affirmer pour prendre soin de soi - estime de soi et stress - se mettre en mouvement : en route vers plus de sérénité ! ancrer des habitudes (qui me correspondent) à long terme	- CNV et gestion du stress - PNL et positions de vie - DROP : passer de la projection à la réalisation

PAR QUI ?

Déborah Will est formatrice, coach et consultante chez Relayance, depuis bientôt 6 ans.
Elle s’appuie sur son background de psychologue de travail pour vous proposer des contenus solides et validés dans son domaine. En même temps, elle n’hésitera pas à enrichir ses formations par différentes approches issues de ses diverses expériences professionnelles et personnelles (coaching, art, méditation, pratiques sportives, …)

PÉDAGOGIE

- une pédagogie interactive et ludique
- les apports du groupe sont tout aussi importants que ceux du formateur et viennent enrichir la formation
- l’intervenant part des expériences et de l’analyse des situations concrètes vécues en formation ou proposées par les participants en faisant référence à leur quotidien professionnel
- théorie et pratique se complètent

POUR QUI ?

Une session d’été ouverte à tous, le 5 et 6 juillet 2018
Une session dédiée aux managers, dirigeants et créateurs d’entreprise, le 22 et 23 novembre 2018

OÙ ?

Au vert - lieux à confirmer – région mulhousienne

TARIFS :

450 € HT, soit 540 € TTC collectivités et associations
600 € HT, soit 720 € TTC entreprises
particuliers, nous consulter
 

Pour en savoir plus, merci de bien vouloir contacter Déborah WILL au 03 89 45 62 23 ou envoyez nous un mail à l'adresse contact@relayance.fr